Список лучших ноотропов с доказанной эффективностью

Ноотропы – это лекарственные препараты и добавки, которые улучшают работу головного мозга, в том числе его когнитивные функции. Особой популярностью данные средства пользуются среди людей, занимающихся наукой и творчеством, чья работа требует постоянной концентрации и умственного напряжения.

Поэтому, когда важно улучшить когнитивные функции мозга и повысить производительность труда, ноотропные лекарства могут стать незаменимыми помощниками. Но из-за изобилия вариантов, представленных сегодня на фармацевтическом рынке, бывает непросто сделать выбор. Есть дешевые и дорогие, таблетки, препараты в каплях и даже уколы. Что из этого действенно, а что – пустая трата денег? Чтобы ответить на этот вопрос мы составили перечень, в который включили самые лучшие ноотропы из известных сегодня.

Лучшие натуральные ноотропы и добавки

Растительные ноотропы – это натуральные средства или препараты, основу которых составляют экстракты растений, которые обладают способностью усиливать когнитивные функции головного мозга [1]. Препараты из этой категории способствуют снижению стресса, улучшению интеллекта и креативности, а также развитию навыков социализации. При этом данные средства не вызывают серьезные побочные реакции.

По сравнению с синтетическими ноотропами, которые в изобилии предлагает сегодня фармакология, природные являются более безопасными для человека. Это отличный выбор для здоровых людей, которые просто хотят улучшить свои когнитивные способности.

Зеленый чай и L-Theanine

L-Theanine – это аминокислота, которая в натуральном виде содержится в зеленом чае, хотя ее можно купить и в аптеке. Доказано, что это вещество улучшает когнитивные функции, а также снижает уровень стресса [2]. Исследования показали, что данное средство способствует ускорению реакций, обостряет внимание и способствует хорошему сну.

Дело в том, что L-Theanine, попадая в человеческий организм, повышает в головном мозге уровень дофамина и серотонина. А эти вещества отвечают за эмоциональное состояние (недаром их называют гормонами счастья), качество сна и режим. Сочетание этих факторов позволяет организму легче справляться со стрессом [3].

Для людей, страдающих тревожностью, L-Theanine может послужить хорошим терапевтическим средством, которое устраняет неприятные симптомы.

Кроме того, L-Theanine имеет и другие положительные свойства:

• повышает внимание;
• снижает кровяное давление;
• укрепляет иммунитет;
• способствует похудению.

Исследователи признают это вещество безопасным для потребления большинством людей [4]. Это значит, что он подходит в том числе для детей, подростков и пожилых людей. Исключение составляют беременные женщины и кормящие матери, которым лучше воздержаться от приема L-Theanine.

Кофеин

Это одно из самых популярных веществ, которое употребляют люди во всем мире для повышения бодрствования, бдительности и концентрации. Кроме того, кофеин является мощным стимулятором, который эффективно устраняет усталость и повышает активность.

Хотя существуют разные мнения и теории по поводу влияния кофеина на человеческий организм, но при умеренном приеме он может быть очень полезным. Считается, что избежать негативных побочных эффектов стимулятора можно, если не превышать суточную норму в 400 мг кофеина, что эквивалентно 4-5 чашкам кофе [5].

Другие полезные свойства кофеина:

• улучшает нейрогенез (процесс образования новых нервных клеток);
• помогает демонстрировать лучшие спортивные результаты;
• укрепляет долгосрочную память;
• способствует потери лишнего веса.

Некоррелированный и длительный прием кофеина может вызвать побочные эффекты в виде головных болей, обезвоживания, головокружения, бессонницы, депрессии. Тем не менее, если не превышать рекомендуемые суточные нормы вещества, то побочных реакций можно избежать.

Если подытожить, то кофеин может быть чрезвычайно полезным, если необходимо получить быстрый результат в виде улучшения производительности, концентрации и бодрствования. Поэтому данный ноотроп может быть незаменимым в спорте, а также для учебы – как средство для улучшения памяти.

Гинкго билоба

Гинкго билоба – это лиственное дерево, в зелени которого содержатся вещества, положительно влияющие на работу головного мозга. Исследования доказывают, что это вещество эффективно укрепляет память у здоровых людей, а также улучшает состояние пациентов, страдающих деменцией [6].

Считается, что регулярный прием Ginkgo Biloba не только способствует улучшению когнитивных функций, но и улучшает зрение. Этот ноотроп идеально подходит для пожилых людей, поскольку он замедляет прогрессирование дегенерации желтого пятна, которое обычно возникает в старости и ведет к слепоте. Гинкго билоба улучшает приток крови к головному мозгу, из-за чего и становятся возможными перечисленные преимущества этого вещества.

Это одна из лучших «умных» добавок, которая укрепляет память, снижает стресс и уменьшает уровень кортизола (гормон стресса) в организме. Причем эффективность этого средства подтверждает большинство из тех, кто принимал добавку.

Родиола розовая

Родиола розовая (золотой или розовый корень) – это трава, произрастающая в горной местности. Известна выраженным благотворным влиянием на человеческий организм, в том числе способностью облегчать последствия стресса. Это вещество крайне полезно для лиц, занимающихся умственным трудом, требующим высокой концентрации и напряжения. Поэтому естественные стимуляторы на основе родиолы розовой могут быть полезными для школьников и студентов.

Родиола розовая также используется для лечения тревожного расстройства, умственной усталости и депрессии. Кстати, влияние этого растения на человеческий организм некоторые специалисты сравнивают с воздействие антидепрессанта Zoloft (Золофт). Оказалось, что, несмотря на то, что Zoloft проявляет более выраженную эффективность, но Rhodiola rosea, из-за отсутствия побочных эффектов, подходит более широкому кругу потребителей.

Для большинства людей этот ноотроп считается вполне безопасной добавкой, которую можно принимать дважды в день на протяжении 6-12 недель. Влияние на организм при более продолжительном курсе не изучены. Однако данное вещество противопоказано беременным и кормящим женщинам.

Женьшень

В женьшень содержатся биоактивные химические вещества, которые благотворно влияют на процессы, связанные с умственной деятельностью. Это одна из наиболее часто используемых натуральных психоактивных добавок. Благодаря уникальной способности защищать организм от психологических стрессов, а также устранять их последствия, женьшень причисляют к группе адаптогенов. А поскольку стресс является одним из основных факторов подавляющих когнитивные способности, женьшень помогает эффективно справляться с этой проблемой.

Существует два основных вида женьшеня:

• американский;
• азиатский (корейский или китайский).

Несмотря на то, что оба вида между собой очень похожи, но все же список преимуществ у них несколько отличается. В частности, американский женьшень (Panax quinquefolius), известный своими полезными свойствами при сердечно-сосудистых заболеваниях. Азиатское растение – Panax ginseng или Panax notoginseng – больше подходят в качестве средства для улучшения когнитивных функций и снятия стресса [7]. При этом, оба вариант оказывают весьма положительный эффект на иммунную систему, способствуют повышению концентрации, а также помогают снизить кровяное давление.

Поэтому многие из тех, кто ищет безопасные, но мощные и полезные для мозга стимуляторы, выбирают натуральные ноотропы на основе женьшеня.

Лучшие ноотропы, которые можно купить на Amazon

Amazon – это один из наиболее популярных интернет-площадок в мире, где можно купить практически все, в том числе и хорошие ноотропы последнего поколения. Миллионы покупателей выбирают этот маркетплейс как один из самых надежных.

Но если вы впервые планируете покупать ноотропное средство на Amazon, то, скорее всего, увидев огромный ассортимент, растеряетесь. Поэтому чтобы облегчить ваши поиски, мы составили ТОП-список из препаратов нового поколения с доказанной эффективностью.

Alpha Brain

Когда речь заходит о лучших современных ноотропах, то практически всегда вспоминают компанию Onnit и ее популярное средство Alpha Brain.

Эффективность препарата в плане повышения когнитивных способностей была доказана в ходе научного исследования, в котором приняли участие 63 здоровых человека. Все они в течение 6 недель принимали Alpha Brain в соответствии с инструкцией производителя. После завершения курса у всех участников исследователи отметили улучшение исполнительных функций головного мозга и вербальной памяти [8].

Этот препарат на рынке представлен в капсулах и в жидкой форме, благодаря чему каждый может подобрать наиболее удобный для себя вариант. Кроме того, чтобы исключить тремор и некоторые другие побочные эффекты, которые обычно связывают с ноотропами, в составе Alpha Brain нет кофеина.

Но следует учесть, что в Alpha Brain содержится соя, которая у некоторых людей может вызывать аллергию. Кроме того, не стоит принимать это ноотропное средство людям, которые проходят терапию для повышения тестостерона.

Ampedrin

Ampedrin – это сильный ноотропный препарат премиум-класса, который повышает концентрацию и бдительность, улучшает память и снижает тревогу. Одно из главных преимуществ этого средства – скорость действия: эффект от него можно ощутить практически сразу после приема.

Благодаря выраженной эффективности, Ampedrin является одним из наиболее популярных средств из группы так называемых «умных таблеток». Люди, принимающие это средство, подтверждают его эффективность. Препарат улучшает память, энергичность, внимание, к тому же все эти эффекты появляются за короткий промежуток времени после приема лекарства.

Но есть у этот препарата и недостаток – высокое содержание кофеина. Хотя у здоровых людей он не вызывает тремор, как это происходит после употребления некоторых других энергетиков и таблеток на основе кофеина.

Еще один момент, который настораживает некоторых покупателей – отсутствие точного списка ингредиентов и их дозировки на этикетке. Дело в том, что в этом препарате производитель использует некую запатентованную смесь, состав которой не разглашается. Тем не менее, службы, которые контролируют качество и безопасность лекарственных средств, одобрили этот препарат, а значит, можно не переживать о его потенциальной опасности [9].

Brain Booster

Название этого средства с английского переводится как «усилитель мозга», что идеально описывает его свойства. Brain Booster способствует повышению внимания, улучшению памяти и ясности ума. Судя по огромному количеству положительных отзывов, он на самом деле работает. Высокую эффективность ноотропа оценили более 85% людей, принимающих его.

Главная особенность, которая отличает этот препарат от похожих – продолжительность действия. То есть эффект Brain Booster сохраняется довольно долго, а потом постепенно снижается, не создавая эффекта провала и резкого снижения энергичности.

Этот ноотроп может быть полезным для лиц, страдающих забывчивостью или другими проблемами памяти, а также для всех, кто желает улучшить работоспособность головного мозга.

Genius Consciousness

Это средство входит в список самых продаваемых ноотропов. Это уникальный препарат, в составе которого есть только натуральные ингредиенты. Он предназначен для улучшения памяти, снижения умственной усталости, повышения внимания.

Как и Ampedrin, это средство принадлежит к быстродействующим: первые эффекты становятся заметными уже спустя несколько минут после приема. Но в отличии от кофе и других популярных энергетических напитков, завершение действия Genius Consciousness не сопровождается резким снижением работоспособности. Кроме того, благодаря дофаминергическому и холинергическому составу, препарат обладает длительным действием, которое существенно превосходит возможности кофеина.

Genius Consciousness может стать идеальным решением для людей, на которых не действует кофеин или у которых на него аллергия. Препарат подходит для лиц, которые только начинают принимать ноотропы, а также для тех, кто хочет избавиться от зависимости от кофе.

Несмотря на то, что эта добавка считается одной из самых безопасных, все же не стоит принимать ее в слишком больших дозах и на протяжении длительного времени. Несоблюдение инструкции может вызвать побочные эффекты в виде расстройства пищеварения и сухости во рту.

Qualia Focus

Люди, которые желают повысить сосредоточенность с помощью ноотропа, но при этом хотят точно знать, что содержится в составе препарата, зачастую выбирают Qualia Focus. Это «умное» средство действует быстро и эффективно борется с умственной усталостью, одновременно повышая концентрацию во время выполнения сложных задач, требующих усиленной работы головного мозга.

Помимо этого, Qualia Focus обладает и другими преимуществами, такими как:

• повышение энергичности;
• улучшение ясности ума;
• устранение ощущения затуманенности сознания.

По сравнению с многими другими ноотропами, которых сегодня полно на фармацевтическом рынке, это средство на самом деле работает. После 6 недель приема препарата, пользователи отмечают впечатляющее улучшение памяти и способности к обучению.

Однако, если внимательно изучить состав Qualia Focus, можно заметить в нем некоторые ингредиенты, например, таурин и экстракт мукуны жгучей, которые не оказывают влияния на когнитивные способности. Более того, это весьма дорогие ингредиенты, которые повышают стоимость препарата.

Но несмотря ни на что, Qualia Focus по праву заслуживает звания «умного» лекарства и стоит того, чтобы вы его попробовали.

Лучшие рецептурные ноотропы

В то время как многие легальные ноотропы можно купить в аптеке без рецепта врача, другие препараты могут быть назначены только специалистом и отпускаются исключительно при наличии назначения.

Как правило, когда врач назначает пациенту когнитивные стимуляторы, то в основном они предназначаются для лечения определенных болезней или состояний. А от ноотропов этой группы может быть как польза, так и вред, а некоторые имеют и противопоказания. Поэтому такие средства следует принимать с особой осторожностью, в точности соблюдая советы врача, чтобы исключить возможные негативные последствия.

Provigil (Провигил)

Это популярный препарат, в составе которого в качестве активного компонента содержится модафинил. В большинстве случаев это средство назначают для лечения чрезмерной дневной сонливости, вызванной нарколепсией и некоторыми другими причинами [10].

Кроме того, данный препарата может быть использован в качестве мощного когнитивного стимулятора. Хотя следует отметить, что результаты клинических исследований относительно его эффективности до сих поры были неубедительными.

Также следует отметить, что механизм действия Провигила изучен мало. Тем не менее, многие эксперты считают, что суть работы этого препарата заключается в воздействии на области головного мозга, которые отвечают за циклы сна и бодрствования.

Одна таблетка Provigil может содержать 100 или 200 мг модафинила, а также другие дополнительные компоненты.

Чтобы избежать побочных реакций, препарат следует принимать, строго соблюдая назначение врача. Если побочные эффекты на фоне приема лекарства и появляются, то обычно это:

• головная боль;
• тревожность;
• бессонница;
• тошнота.

Не советуют принимать это лекарство в качестве средства от естественной усталости.

Nuvigil (Нувиджил)

Nuvigil принадлежит к относительно новым лекарственным средствам представленным на рынке. В качестве активного действующего вещества таблетки содержат армодафинил. Препарат используют для борьбы с дневной сонливостью, которая является последствием нарколепсии, обструктивного апноэ и других факторов. Средство также применяют для лечения хронической усталости, синдрома дефицита внимания и гиперактивности.

Nuvigil может вызывать побочные эффекты в виде сухости во рту, тошноты, головокружения, потери веса. У некоторых пациентов наблюдаются головные боли и проблемы со сном.

Принимая этот медикамент, важно в точности соблюдать дозировку. Чрезмерное увлечение ноотропом может вызвать повышение артериального давления, боль в груди и ускоренное сердцебиение. Стоит отметить, что для детей, независимо от состояния здоровья пациента, это лекарство противопоказано [11].

Adderall (Аддералл)

По своему составу Adderall является комбинированным препаратом, чем и отличается от других ноотропов. В составе таблетки – два основных вещества: амфетамин и декстроамфетамин. Но общепринятая классификация позволяет причислять этот препарат к стимуляторам.

Adderall – высокоэффективное средство, которое используют для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности, а также нарколепсии. Механизм действия медикамента заключается в стимуляции определенных участков головного мозга с тем, чтобы изменить в нем концентрацию некоторых веществ.

На фоне приема этого лекарства у пациентов обычно появляется эйфория, снижение сонливости, улучшаются когнитивные функции, а также появляются осознанные сновидения.

Распространено мнение, что Adderall вызывает привыкание, но это только миф. При соблюдении правильной дозировки риск развития зависимости от препарата минимальный. В противном случае и вправду у человека может развиться привыкание к лекарству.

Возможные побочные эффекты Adderall:

• головокружение;
• потеря аппетита;
• запор;
• тошнота;
• головная боль;
• боли в животе.

При появлении любого из этих симптомов необходимо обратиться к врачу.

Ritalin (метилфенидат)

Ritalin – популярный ноотропный препарат, который воздействует на центральную нервную систему как стимулятор. Активный компонент лекарства – метилфенидат, который воздействует на соединения в мозге, которые отвечают за гиперактивность и контролируют определенные импульсы.

Как и большинство рецептурных ноотропов, Ritalin применяется для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности, а также нарколепсии. Кроме того, он может быть использован для лечения депрессии, а также в качестве стимулятора для улучшения когнитивных функций.

Принимать это лекарство желательно только после консультации врача. В списке противопоказаний к нему – глаукома, мышечные тики, сильная тревога. Также с особой осторожностью к препарату стоит отнестись людям с кардиологическими болезнями или высоким кровяным давлением. Будучи сильным стимулятором, Ritalin у таких пациентов может вызвать сердечный приступ или инсульт.

Axura (Аксура)

Axura – лекарство, которое применяют для лечения болезни Альцгеймера, а оно, как известно, снижает способность к обучению, нарушает мышление, а также затрудняет выполнение определенных действий. Axura помогает бороться с этими симптомами и замедляет прогрессирование состояния. Однако, сразу следует отметить, что это не столько лекарство против болезни Альцгеймера, сколько средство для облегчения ее симптомов.

Активный компонент препарата – мемантин гидрохлорид, который работает как средство от деменции. Axura принадлежит к лекарствам, которые желательно принимать только по назначению врача, который обладает достаточными знаниями и опытом в диагностике и лечении болезни Альцгеймера.

Этот медикамент считается безопасным для беременных. Но все же будущим матерям применять его стоит только в крайних случаях, когда нет других вариантов, а потенциальная выгода превышает потенциальные риски.

На начальном этапе ноотроп обычно назначают в маленьких дозах. Это позволяет избежать возможных побочных эффектов. А побочка Axura может проявляться такими симптомами:

• тошнота;
• головная боль;
• ломота в теле;
• гиперчувствительность;
• нарушение дыхания.

В некоторых случаях возможны и другие побочные действия.

Лучшие безрецептурные ноотропы

А теперь предлагаем вашему вниманию рейтинг лучших ноотропов, которые жители Москвы, Санкт-Петербурга (СПБ) и других городов России могут купить без рецепта врача в интернет-магазинах. В своем большинстве это бюджетные дженерики патентованных ноотропных препаратов. Но сразу скажем: пугаться аналогов не стоит. Как свидетельствуют многочисленные отзывы покупателей, качество дженериков ничем не уступает оригиналу, а цена их в разы ниже.

Модафинил

Это ноотропный препарат, который пользуется огромной популярностью среди студентов и лиц, занятых умственным трудом. Исследования показали, что Модафинил помогает побороть сонливость, а также легче сосредотачиваться на выполнении сложных задач. И это главный секрет популярности препарата.

Во многих странах мира этот ноотроп отпускают только по рецепту. Побочные эффекты от него могут быть разными: от легких, почти незаметных, до весьма тяжелых. Если симптомы серьезные, следует немедленно обратиться за врачебной помощью. Чтобы избежать зависимости, не стоит злоупотреблять средством. Кстати, резко прерывать прием модафинила также не стоит. Лучше постепенно снижать дозировку, иначе могут возникнуть признаки синдрома отмены.

Армодафинил

Это универсальный стимулятор, который действует по тому же принципу, что и модафинил. Он помогает человеку чувствовать себя более бодрым и с легкостью преодолевать дневную сонливость, поэтому может быть использован в качестве лекарства против синдрома обструктивного апноэ.

Армодафинил может стать настоящим спасением для людей, которые из-за напряженного графика работы не высыпаются и чувствуют себя усталыми. Меж тем, это средство не стоит принимать людям, которые не имеют проблем со сном, у таких армодафинил может вызывать бессонницу.

Как правильно принимать армодафинил? Обычно препарат принимают раз в день с едой или без нее. Следует отметить, что эффект от таблетки проявляется немного медленнее, если ее употреблять одновременно с пищей.

Людям с нарколепсией или обструктивным апноэ армодафинил следует пить по утрам. Если препарат должен повысить концентрацию и работоспособность, то принимать его желательно незадолго до начала работы.

Чтобы избежать побочных эффектов, не стоит превышать рекомендованную дозировку.

Modalert (Модалерт)

Это один из популярных дженериков модафинила, то есть химический состав и действие обоих препаратов идентичные.

В медицине Modalert применяется для лечения нарколепсии и гиперактивности. Кроме того, это средство является эффективным, если надо повысить когнитивные функции, улучшить внимательность и способность концентрироваться на выполнении сложных задач. Также препарат помогает в течение более продолжительного времени сохранять бодрствование, работать или учиться по много часов подряд, не ощущая усталости.

Но, как и Modafinil, это средство следует принимать с соблюдением рекомендованной дозировки. Modalert не советуют употреблять беременным женщинам, кормящим матерям, а также людям с болезнями сердца.

Waklert (Ваклерт)

Этот ноотроп принадлежит к средствам, которые помогают сохранять активность и бороться с сонливостью в дневное время. Кроме того, препарат используют для повышения умственной активности, улучшения настроения и активизации когнитивных функций.

В качестве активного компонента в этом лекарстве выступает армодафинил. По специфике действия он напоминает модафинил, но чтобы ощутить эффект от Waklert придется немного подождать, в то время как модафинил действует раньше. Тем не менее, когда он начинает работать, эффект от него очень сильный и выраженный.

Кроме того, время действия ваклерта не такое продолжительное, как у модафинила. Хотя это можно расценивать и как плюс, поскольку можно не опасаться бессонницы в ночное время.

Artvigil (Артвигил)

Как и в Waklert и Nuvigil, в составе Artvigil основным ингредиентом является армодафинил. Этот ноотроп помогает устранять чрезмерную сонливость, а также способствует повышению мотивации и креативности у лиц, принимающих препарат.

Однако важно использовать его с осторожностью, чтобы предотвратить возможные побочные эффекты. У некоторых людей на фоне Artvigil могут появляться головные боли, головокружение, тошнота, сухость во рту и другие симптомы. Если такое случается, необходимо проконсультироваться с врачом.

Лучшие добавки, которые сочетаются с Модафинилом

Модафинил – это самый известный ноотроп на планете. Он работает безотказно, когда надо быстро улучшить когнитивные функции мозга. Достаточно одной таблетки, чтобы в течение следующих 12 часов чувствовать себя бодрым, сконцентрированным, лучше запоминать и вспоминать необходимое. Это на самом деле «умное» средство.

Несмотря на то, что смешивать модафинил с другими добавками стоит лишь в исключительных случаях, некоторые сочетания могут быть очень даже полезными.

Микс модафинила и холина

Это одно из лучших сочетаний, которое стоит попробовать. Холин – это важное вещество, которое поддерживает ряд функций в человеческом организме, в том числе и способствует правильной работе печени. Но у холина есть еще одна важная способность – влиять на работу и развитие мозга.

Таким образом холин усиливает когнитивную пользу модафинила, одновременно минимизируя его побочные эффекты. Известно, что оба эти вещества синергетически влияют друг на друга (усиливают свои преимущества). Есть сведения, что холин помогает избавиться от головной боли, которая может возникать на фоне приема модафинила.

Выбирайте «умные» лекарства с осторожностью

Хотя «умные» таблетки обладают удивительным эффектом и отлично подходят для улучшения концентрации и бодрствования, важно соблюдать осторожность во время их приема. Перед использованием ноотропов настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы проверить, безопасны ли эти средства для вас.

Также следует тщательно соблюдать правильную дозировку рецептурных и безрецептурных препаратов. Даже самые безопасные на первый взгляд препараты в условиях передозировки могут нанести вред организму, вызвать серьезные побочные эффекты.

И не забывайте, что даже «умные» препараты следует выбирать очень тщательно и аккуратно.

References

1. Establishing Natural Nootropics: Recent Molecular Enhancement Influenced by Natural Nootropics. By Noor Azuin Suliman, Che Norma Mat Taib, Mohamad Aris Mohd Moklas, Mohd Ilham Adenan, et. al. Published: August 30, 2015. Ncbi.nlm.nih.gov.
2. Green tea effects on cognition, mood and human brain function: A systematic review. By Mancini, Beglinger, Drewe, et. al. Published: October 15, 2017. Ncbi.nlm.nih.gov.
3. L-Theanine as a Functional Food Additive: Its Role in Disease Prevention and Health Promotion. By Jackson Williams, Jane Kellett, Paul Roach, et al. Published: 2016. Mdpi.com.
4. US food and drug administration: GRN No. 209: Substance: L-Theanine. Filed: August 9, 2006. Accessdata.fda.gov.
5. Spilling the Beans: How Much Caffeine is Too Much? Current as of December 12, 2018. Fda.gov.
6. The acute nootropic effects of Ginkgo biloba in healthy older human subjects: a preliminary investigation. By Nathan P. J, Ricketts E, Wesnes, K, et al. Published: January 17, 2002. Ncbi.nlm.nih.gov.
7. Discrimination of American ginseng and Asian ginseng using electronic nose and gas chromatography-mass spectrometry coupled with chemometrics. By Shaoqing Cui, Jianfeng Wu, Jun Wang, and Xinlei Wang. Published: February 6, 2016. Ncbi.nlm.nih.gov.
8. A randomized, double-blind, placebo-controlled, parallel-group, efficacy study of alpha BRAIN® administered orally. By Todd M Solomon, Jarrett Leech, Cynthia Murphy, et al. Published: September 21, 2015. Ncbi.nlm.nih.gov.
9. Dietary Supplement Label Database. Retrieved: November 27, 2019. Dsld.nlm.nih.gov.
10. Highlights of prescribing information for Provigil. Revised: January 2015. Accessdata.fda.gov.
11. Medication guide for Nuvigil. Retrieved November 28, 2019. Fda.gov.